Sportkurse Zillertal
Schwimmkurse Mayrhofen Zillertal
Sport und Training im Zillertal

Erwachsenen-Sportkurse

Datum:

Leider können aufgrund der momentanen Covid 19 Maßnahmen keine Sportkurse durchgeführt werden. 

Wir hoffen, dass sich die Situation bald wieder ändert und geben Bescheid, wenn es hierzu Neuigkeiten gibt.


Wir beiten für Erwachsene folgende Sportkurse an:

  • Rückenschule/Haltungstraining
  • Koordinationszentriertes Kräftigungstraining
  • Fit mit Babybauch
  • Fit mit Baby
  • Beckenbodentraining (alle Altersgruppen)

 

Im folgenden sind die Kursdetails zu finden:


Rückenschule/Haltungstraining

Kursort: Turnhalle, Volksschule Ramsau

Kursinhalt: abwechslungsreiches Programm mit Schwerpunkt Rumpfmuskeltraining und Wirbelsäulenmobilisation

Termine:

Tel. 0664 4060346 Jetzt anmelden!


Koordinationszentriertes Kräftigungstranining

Kursort: Turnhalle, Volksschule Ramsau

Kursinhalt: Training von Kondition, Koordination, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit sowie Verbesserung der Stabilität von Gelenken und Muskulatur

Termine:

Tel. 0664 4060346  Jetzt anmelden!


Fit mit Babybauch

max. 5 Teilnehmer

Kursort: unser Trainingsraum, Mayrhofen + Hallenbad, Erlebnisbad Mayrhofen

Kursinhalt: sanfte und effektive Übungen für das Wohlbefinden der werdenden Mama und für die Gesundheit ihres Babys

Termine:

Tel. 0664 4060346 Jetzt anmelden!


Fit mit Baby

max. 5 Teilnehmer

Kursort: unser Trainingsraum, Mayrhofen

Kursinhalt: ein Training für die Mama und Spaß fürs Baby - nach der Geburt langsam wieder fit werden

Termine:

Tel. 0664 4060346 Jetzt anmelden!


Beckenbodentraining

max. 5 Teilnehmer

Kursort: unser Trainingsraum, Mayrhofen

Kursinhalt: ein gut trainierter Beckenboden kann Blasen- und Gebärmuttersenkungen verhindern, wirkt vorbeugend bei Harninkontinenz, Hämorrhoiden und auch bei Rückenschmerzen

Termine:

Tel. 0664 4060346 Jetzt anmelden!

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