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Sporttherapie

Mentaltraining

Mentaltraining
 
Mit dipl. Mentaltrainerin Ursula Daum
 
"Die Vergangenheit ist Geschichte,
die Zukunft ein Geheimnis,
doch der Augenblick ist ein Geschenk."
 

Mentalcoaching ist im Spitzensport schon längst selbstverständlich geworden.

Die Erkenntnisse und Methoden aus dem Sport können wir auch im privaten und beruflichen Bereich einsetzen und dadurch dieselben Ergebnisse und Wirkungen erzielen. Mental starke Menschen können mit Stress besser umgehen und spüren ihre Lebensfreude.                 

Durch das Mentaltraining lernen wir auf unser Unterbewusstsein zu hören und zu reagieren, wir  nehmen unseren Körper mit seinen Bedürfnissen mehr und mehr wahr und erhalten so ein tiefes Selbstvertrauen.

 
Es hilft uns, unser LEBEN selbst in die Hand zu nehmen!
  • Hilfe zur Selbsthilfe
  • Stärken stärken und Schwächen schwächen
  • lösungsorientiertes Denken
  • tun statt jammern
  • sich selbst kennenlernen
  • Gefühle wahrnehmen
  • Stress abbauen
  • Angst überwinden,...

Mentaltraining ist für jung & alt und klein & groß geeignet - Perspektivenwechsel, Alltagsprobleme, Schlafprobleme, vom Schicksal betroffene, Sportler,...

Gut drauf sein – ist kein Zufall! – Nutze die Kraft deiner Gedanken!